[...] W tym tygodniu zaplanowane podbicie kalorii do okolic mojego zera. Nie miało to zbytniego wpływu na moje samopoczucie czy wyglad, zbyt krótko na redukcji jestem żeby czuć jakikolwiek negatywny wpływ n organizm. Ale wiadomo, zawsze dobrze pojeść więcej niż mniej :-) Teraz kolejne cztery tygodnie na minusie a potem najprawdopodobniej znowu [...]
brownie z batatem trochę bardziej mi smakuje ale z fasolą szybciej się robi i więcej białka Miss, a to jak dokładnie robisz? *** Mój Małżon ogólnie je wszystki fit-cudo-ciacha i nie narzeka, ale jeśli chodzi o brownie to ma bardzo wyrafinowane kubki smakowe :)) I tak naprawdę nic go jeszcze do tej pory nie usatysfakcjonowało w w temacie [...]
Mi w domowej wersji nie wychodzi az tak dobra jak kupna. Dlatego nawet nie biorę się za prażenie, bo kupnej i tak nie przebiję :-P smak Bombay , smak sweet chilli i smak tomato and herbs. Pyszności
[...] 40min Była radocha po dwóch tygodniach przerwy od skakania. Kolana nie bolały, mam nadzieję, że jutro będzie OK to może znowu uda się poskakać. Nagrałam kawałeczek, nie wiem jak Wy (skaczący) ale ja bardzo wybijam się z rytmu kiedy zdejmuję słuchawki. Uwielbiam skakać w rytm muzyki. Skakanie to dla mnie swego rodzaju medytacja, to jeden z [...]
Ja przewaznie kanpaki z wędliną i serkiem zółtym, jak chyba każdy, pojemników nikt wtedy nie nosił, w ogóle nikt nie wiedział ze takie coś będzie Ja najczęściej jadłam bułę z masłem, twarogiem i miodem. Rzadko ser żółty , a nprawdę sporadycznie wędlina.
Kiedyś znajoma mi zapatrzyła ale to było tak dawno temu, ze nawet nie pamiętam jak smakowała. Do czego można porównać smak? Na szczęście ja tak na co dzień nie potrzebuję pobudzenia, wystarczy się wyspać :-P
No dużo większe. Kawał domu i wielka działka. Zostanę ogrodnikiem %-). Też mi się marzył duży ogród, ale wtedy nie miałam świadomości jak dużo będę miała dodatkowej pracy }:-( Ale nie żałuję, jesteśmy w trakcie zamawiania materiałów na decking, meble ogrodowe wybrane, grill zakupiony, jeszcze troszkę i będzie w końcu pięknie... No prawie pięknie [...]
Jeszcze kilka tygodni, przyznam że nie mam planu konkretnego. W tym roku jest trochę tak, ze chyba jak mi się już po prostu znudzi to skończę redukować. Ale do tej pory dosyć lajtowo przeprowadzam tę redukcję, znacznie mniejszą mam aktywność niż w poprzednich latach także nie odcisnęła swojego piętna na mnie jeszcze. Na pewno do końca czerwca a [...]
Nie no, to nie jest moja prywatna asystentka ;-) ale ma mnie mocno odciążyć z obowiązków. I tak jak Joasia pisze, dla mnie to też wyzwanie kogoś szkolić i wypełniać jej dzień różnymi zadaniami. Dla mnie to bylo bardziej meczace nz zrobic coś samej :D ale widomo to na poczatku tak
[...] duży obieg, oprócz kickboxingowych spraw ma być jeszcze full wypas strengh & cardio sections i zapowiadaq przewielkie otwarcie na Lipiec %-) Tak się zastanawiałam, czy ma jakiś przeciek, bo to dość szanowany człowiek w różnych kręgach czy poprostu ma nadzieję ;-) A swoją drogą ja myślałąm, że nie będę narazie wracać na swoją siłownię, ale jak [...]
[...] kasza jęczmienna, oliwki, pomidor, kapusta, ogórek kiszony, twaróg, jabłko No wiecie co, że mi w nocy ukradli tylne koło od roweru @@-) skandal. Nie mam w tej chwili jak jeździć do pracy, także raz mnie ktoś samochodem podrzuci a raz popracuję z domu. Koło zamówić muszę, gorsza sprawa że zastanawia mnie czy wrócą z lepszym sprzętem, żeby [...]
Super to wygląda Miss :-)) Tak ostatnie miesiące to kettle, kółka gimanstyczne, gumy. A co mi jest nikt nie wie. Na prześwietleniu wyszło zwężenie L5-S1, podobnie na rezonansie ostatnio i tomografie, ale na co dzień od 2-3 miesięcy jest w porządku, tylko jak już mnie złapie to trzyma miesiąc i nie tylko boli ale jestem wycięty z życia zupełnie.
[...] A co mi jest nikt nie wie. Na prześwietleniu wyszło zwężenie L5-S1, podobnie na rezonansie ostatnio i tomografie, ale na co dzień od 2-3 miesięcy jest w porządku, tylko jak już mnie złapie to trzyma miesiąc i nie tylko boli ale jestem wycięty z życia zupełnie. Oj to nie za ciekawie, już z tylu głowy pewnie masz zakodowane, że zawsze i [...]
Myślę, że jeszcze spróbuję coś tu ugrać :-)) głównie dlatego, ze samopoczucie dobre i jakoś mi w ogóle nie dokuczają te niskie kalorie - głodna czasem jestem ale łatwo mi się z glodem uporać swoimi sprawdzonymi sposobami. Druga sprawa, ze jak siłowni jeszcze nie otwierają to i tak nie ma nic lepszego do roboty %-)
[...] henna i tu nie ma opcji fryzjera. Z resztą kto by chciał tyle godzin siedzieć :p Pewnie blond też by się ogarnęło w domu. W końcu farby fryzjerskie można kupić bez problemu. Pewnie kwestia wprawy i do edukowania się :p . Ale już jakieś pasemka, sombre itp. to już raczej trzeba płacić. Ale jak ktoś lubi to po co sobie odbierać przyjemność
2 stówy od głowy chyba muszę zmienić robotę %-) Za mało bierzesz jako trener :-P Nie trenerka to tylko dodatek, może bym z tego wyżył, ale to za dużo wyrzeczeń ;-) Ja aktualnie wszystkim odmawiam. Nie mam czasu, nie chce mi się. Pomagam za darmo w czasie swoich treningów jak ktoś jest sensowny. Jedynie diety i treningi nadal układam bo to mogę [...]
mi jak zwracają uwagę że nie mam to mówię że mam przeciwwskazania medyczne do noszenia maseczki. W większości wypadków na tym kończy się dyskusja i odpuszczają. ale nie wszędzie niestety. A ja uważam maseczki za kretyński pomysł - element tresury a nie faktycznego zabezpieczenia przed wirusem.
Jeśli jest szansa, że noszenie maseczek w miejscach publicznych jak sklepy czy transport publiczny, przyczyni się do zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się wirusa to nie mam żadnego problemu aby założyć maseczkę. Czy pomoże? No nie wiadomo ale jest sporo argumentów za. W każdym razie moja godność przez tego typu nakaz nie zostanie urażona.
Miss - właśnie nie wiem jak to ogarnąć bo mój fryzjer ma takie klientki co się włóczą po całej Polsce i nie tylko... Ale juz naprawde widać, ze szara i posiwiała mysz ze mnie. Rozumiem. Chociaż dezynfekcja w salonach pewnie jest na wysokim poziomie?
DT MissInvincible
